Diga Adeus à Culpa e à Vergonha, Hoje Mesmo!

Não desperdice seu tempo e energia com culpa ou vergonha!

Essas emoções prejudicam sua saúde física, emocional e mental. Além de causar problemas físicos,  como, problemas na próstata ou ovários, fígado, rins, vesícula biliar, apêndice, bexiga, seios nasais e até mesmo coração e pulmões, muito provavelmente, causarão malefícios emocionais em sua vida, aumentarão o nível de ansiedade, frustração, raiva, medo e até depressão. Que bem isso pode trazer a você?

A culpa e a vergonha vêm de coisas que aconteceram no passado das quais você se arrepende ou em situações atuais que começam com as palavras “eu deveria” e as escolhas que você está fazendo com base em problemas ou crenças passadas.

Encontrar o presente ou a lição pode parecer assustador, mas se você dedicar algum tempo e trabalhar no papel, poderá liberar e eliminar a culpa ou a vergonha que carregou com você até agora. 

Por exemplo – se você foi abusada sexualmente quando criança (o que pode causar uma vergonha profunda), talvez isso tenha feito de você um ser humano forte, independente, empático e compassivo. Talvez você seja uma mãe melhor por isso, ou talvez isso a tenha levado na direção de sua carreira ou propósito de vida.

Ou talvez você se sinta culpada por ter cometido erros no passado. Mas, o que isso pode te ajudar? A culpa é saudável, momentaneamente, no sentido do arrependimento e correção de erros

Guardar culpa e/ou vergonha também faz com que você seja reservado e incapaz de ser completamente aberto e aproveitar a vida ao máximo. 

Então, o que mais você pode fazer para erradicar a culpa e a vergonha do seu sistema energético?

1) Se você sente vergonha por algo que alguém fez com você – PERDOE! Significa apenas libertar do seu sistema de energia e seguir em frente para que você possa ser feliz e saudável.

2) Se você sente culpa por algo que fez a outra pessoa – PERDOE-SE! Sinceramente, peça desculpas a eles se você puder e / ou quiser ou apenas liberá-lo e saber que talvez você os tenha ajudado em sua jornada de vida pelo que fez.

O perdão pode ser muito difícil às vezes. Mas pergunte a si mesmo: “Vale a pena perdoar minha saúde?” " Se Dus Perdoa a todos nós, porque Você não?

Hoje é um novo dia. Viva-o como tal. Liberte -se do passado, para não ocupar espaço e energia em seu presente e futuro promissor.

Métodos para eliminar a culpa e a vergonha

Relaxe

Aprenda a comunicação assertiva

Acalme-se antes de agir

Aborde os outros e a si mesmo com compaixão

Seja paciente

Se necessário, busque ajuda profissional de terapeutas competentes

IMPORTANTE: Somos Terapeutas Holísticos e o nosso tratamento é

alternativo. Mesmo apresentando resultados satisfatórios é fundamental frisar

que somente médicos devidamente habilitados, podem diagnosticar doenças,

indicar tratamentos e receitar remédios.

Tudo de bom.

Até a próxima semana

Shalom!

Debora e Daniel Wiseman