Egoísmo, egocentrismo: quando só vemos a nós mesmos, deixamos de bem existir!

“O inferno são os outros”, já dizia o filósofo e escritor francês Jean-Paul Sartre. Essa frase exemplifica o maior obstáculo da vida humana: o conflito de interesses com as outras pessoas.

Vivemos numa época em que o individualismo e a solidão imperam, mesmo quando estamos reunidos com família, amigos, colegas ou "amigos virtuais". Não falta uma tela onde adicionamos e somos adicionados, mas ainda falta o contato "in live", a verdadeira amizade e a atenção. Quando nos "desconectamos" do mundo virtual, muitos entram num "loop" de solidão e vazio existencial.

Naturalmente, cuidar de nós mesmos, além de nos aproximar da felicidade, é um sinal de sanidade mental. Mas, até que ponto podemos nos proteger, sem que sejamos considerados egoístas ou egocêntricos?

Aí, vem aquela pergunta que não cala, mas, o que é ser egoísta ou egocêntrico?"Egoísmo (ego + ismo) é o hábito ou a atitude de uma pessoa colocar seus interesses, opiniões, desejos, necessidades em primeiro lugar, em detrimento (ou não) do ambiente e das demais pessoas com que se relaciona. Neste sentido, é o antônimo de altruísmo." 

"O egocentrismo caracteriza-se pela simples aplicação do egoísmo. Dada a definição psicanalítica de Ego, o egocentrista, priorizando o seu ego, está simplesmente a priorizar a sua razão sobre a razão dos terceiros, ignorando o ego dos outros." Wikipedia.

As pessoas com esse perfil também podem manifestar traços de arrogância, inflexibilidade, orgulho ou presunção.

No caso do egocentrismo, o problema vai além. O indivíduo não apenas preocupa-se com as suas necessidades mais do que com as do outro, como também acredita verdadeiramente que ele deve ser o centro das atenções.

Quais são as características de uma pessoa egoísta?

Independentemente da nomenclatura que você opte utilizar, o fato é que as pessoas com esse perfil exibem alguns pensamentos e comportamentos típicos, desde a infância.

# Pessoas com dificuldade em compartilhar o que é delas; 

# Vaidosas; 

# Competitivas;  

# Não assumem suas responsabilidades, erros e falhas;

Acreditam que todo mundo age dessa forma e que, portanto, não precisam mudar.

Consequências do egoísmo 

Obviamente, é difícil conviver com pessoas com essas características citadas acima. Esse jeito de ser nada ecológico, que despreza as necessidades do outro produz consequências nocivas em diferentes áreas da vida tanto da própria pessoa como também das pessoas ao seu redor.

* Na relação amorosa: Um relacionamento amoroso de sucesso é aquele em que há respeito e equilíbrio. Para que isso ocorra, as duas partes envolvidas precisam abrir mão do ego para se encontrar num meio-termo, especialmente diante de opiniões opostas. Esse indivíduo geralmente cobra muito, mas não se preocupa em retribuir. Com o tempo e a intimidade, é natural que as pessoas queiram se afastar de alguém assim.

* Nas relações de amizade: Assim como o egoísmo afeta a vida de um casal, o mesmo pode ser dito de um círculo de amigos. A essência da amizade é a cooperação, isto é, a ajuda mútua. 

* No campo profissional: No setor profissional também pode ser um verdadeiro campo de batalha de pessoas egoístas.

Nota-se, com facilidade, que o comportamento egoísta é um reflexo de um caráter infantil, que pode ter origens genéticas ou ambientais. Provoca consequências catastróficas em sua vida pessoal, social e profissional.

Embora tenhamos a ilusão de que as pessoas egoístas sempre levam vantagem ou lucram na vida, isso é um grande engano. Todos nós precisamos uns dos outros para alcançarmos os nossos objetivos, o que exige um mínimo de empatia e de altruísmo. Portanto, se você deseja ser feliz, procure manter um convívio ecológico e com respeito, com aqueles que estão ao seu redor.

Exemplos de egoísmo mostram e confirmam que o problema existe e muitas pessoas se tornam infelizes por causa de sua própria irracionalidade. Olhe para sua vida e aprenda uma lição disso, e aí vai uma boa notícia, você pode mudar e se livrar do egoísmo, depende, essencialmente, de você.

Buscando o equilíbrio no egoísmo

A intensidade em que praticamos o egoísmo é um fator crucial ao caracterizá-lo como positivo ou negativo. O egoísmo que se configura pelo autocuidado e autopreservação, tem o poder de beneficiar a nós mesmos e nosso círculo social. Porém, o egoísmo movido somente pela autossatisfação, pode proporcionar malefícios não somente ao coletivo, como a nós mesmos. Ao desconsiderarmos os limites e as necessidades alheias para conquistarmos nossos próprios objetivos, criamos um mal-estar geral, que causa o afastamento das pessoas à nossa volta.

Como tratar o Egoísmo?

Dicas valiosas

Antes de tudo é necessário reconhecer que se é egoísta. Caso você se identifique com algumas das características citadas acima, reconhecer já é um grande passo para a mudança. É fundamental fragmentar esse processo e ter muita paciência.

1. Mude sua perspectiva. Pare de se colocar, sempre, em primeiro lugar. É preciso começar a levar uma vida mais justa e responsável;

2. Coloque-se na posição da outra pessoa. Enxergar as coisas pelo olhar do outro, mesmo que por pouco tempo, pode trazer  mudanças significativas na vida de qualquer indivíduo;

3. Aprenda a ser humilde e modesto. Lembre-se de que todos nós somos iguais; 

4. Não deixe seu passado ditar seu futuro. Haverá dificuldades adiante, nem todos sabem desse seu processo de mudança. Comece a mudar gradualmente, sem desistir, sempre para melhor, sem se frustrar;

5. Aprenda a diferenciar o que você quer do que precisa. O egoísta vive seguindo o mantra "Eu quero...", Você vai notar que a sua vida fica muito mais simples depois de abrir mão de certas coisas supérfluas;

6. Aprenda a elogiar os outros, sinceramente, sem medo de concorrência. A pessoa egoísta não gosta de dividir o foco de atenção, já que quer sempre estar sozinha no centro das atenções;

7. Comece a aceitar críticas. Muitas são construtivas; 

8. Crie o hábito de listar todas as coisas boas que você tem na vida. A pessoa egoísta sofre sempre com a falta de saciedade;

9. Mostre interesse pelas pessoas. Faça favores sem esperar nada em troca;

10. Crie o hábito de escutar com atenção. Qualquer conversa deve ser uma via de mão dupla. Se você costuma monopolizar todas as suas interações, passe a trabalhar nas suas habilidades de audição;

11. Faça trabalho voluntário. Fazer trabalho voluntário pode abrir os seus olhos e ajudar você a enxergar que o mundo está repleto de pessoas que não têm tanta sorte na vida como você;

12. Adote um animal de estimação. Qualquer pet gera bastante responsabilidade. É por essas e outras que você vai passar a ser menos egoísta;

12. Pare de falar de si mesmo o tempo todo. O indivíduo egoísta passa o tempo todo falando do que pensa, quer e dos seus problemas;

13. Agradeça às pessoas;

14. Pare de tentar controlar tudo;

15. Busque companhias mais agradáveis e altruístas no seu cotidiano.

Fique sempre atento:

>>> Mudar de perspectiva não é fácil, mas você vai conseguir dando um passo de cada vez;

.>>> Não julgar as pessoas, e sim tente aprender com elas;

>>> Não espere ver resultados instantâneos;

>>> Pare de começar todas as suas frases com "Eu...";

>>> Divida as coisas com as pessoas. Isso logo vai deixar de ser um sacrifício e se tornar um hábito.

Além das nossas dicas, é sempre importante buscar ajuda profissional de um terapeuta competente, no processo de autodesenvolvimento e autoconhecimento, caso o egoísmo esteja tomando conta de você e o processo de mudança seja desafiador demais.

IMPORTANTE: Somos Terapeutas Holísticos e o nosso tratamento éalternativo. Mesmo apresentando resultados satisfatórios é fundamental frisar

que somente médicos devidamente habilitados, podem diagnosticar doenças,

indicar tratamentos e receitar remédios. Caso você precise tomar remédios, o faça somente com a devida ORIENTAÇÃO MÉDICA.

Além disso, é FUNDAMENTAL que você continue com sessões de terapia mesmo que se sinta melhor após iniciar tratamento medicamentoso.

Tudo de bom.

Até a próxima semana

Shalom!

Debora e Daniel Wiseman