Quando a “carência” exige atenção.

Segundo pesquisas, 28% da população brasileira considera não ter recebido carinho na vida, enquanto 21% afirma jamais ter dado carinho a qualquer outra pessoa. Esses são dados que ajudam a entender o porquê de tantas pessoas atualmente sofrerem de carência emocional.

Afeta homens e mulheres das mais variadas idades e status. Boa parte da população acredita não estar recebendo o amor necessário em sua vida.

Sentir-se carente é algo que acontece com todos nós. A carência afetiva pode ser mais ou menos intensa, pode durar um período curto ou longo e algumas pessoas vivem essa carência uma vida inteira.

Reconheça o tanto de carinho e amor que te cerca e deixe de temer a solidão

O que ocorre na maior parte das vezes é que não fomos treinados para suprir nossas carências, ao menos temporariamente.

Normalmente, a pessoa que não se conhece o suficiente e acaba dependendo do outro para se sentir feliz e amado. Por isso, cria uma dependência emocional extrema e a crença de que a felicidade está condicionada a outra pessoa ou que a felicidade depende sempre de estar com outra pessoa.

E por medo da solidão, na ilusão de estar com alguém estaremos a salvo da carência, não nos damos conta de que continuamos esvaziados de afeto, mendigando amor e atenção.

Sintomas de carência afetiva

* Submissão extrema às pessoas;

* Medo de desagradar; * Crença de que a felicidade está condicionada à outra pessoa; * Ciúme excessivo; * Não ter planos nem perspectiva para a própria vida; * Medo da solidão; * Sentimento de inferioridade e baixa autoestima; * Necessidade de chamar a atenção das pessoas.

Como lidar e tratar da carência afetiva?

* Uma vez que você conhece melhor os sintomas da carência afetiva, e reconhece o problema e o desafio a ser trabalhado, é importante começar a agir.

* Busque reconhecer suas qualidades e as valorize, mas saiba que todos temos nossos defeitos.

* Aprenda a aceitar suas limitações e não se diminua por esses motivos, mas ame-se do jeito que você é.

* Reconheça que existem várias expressões de carinho e amor, respeite-as e as aceite.

* Comece a observar o quanto as pessoas gostam de você, mesmo que tenham formas diferentes de demonstrar seus sentimentos.

* Como a carência afetiva surge da baixo autoestima e amor próprio, o segredo para vencê-la está na capacidade de agradar a si mesmo. Aprenda e exercite isso diariamente.

* Sendo assim, se esforce, elogiando-se, reconhecendo-se como uma pessoa capaz e cheia de qualidades e sabendo valorizar as próprias conquistas.

* Aprenda a aproveitar, crescer e curtir os momentos sozinhos

* Valorize-se e ame-se

* Não se envolva com alguém até que esteja pronto.

* Procure ajuda

Se você já sabe que tem ou que sofre de carência emocional é difícil passar por tudo isso sozinho, admita que tem o problema, mas mais do que isso, você pode procurar ajuda, pois de nada adianta saber que tem um problema e causa tanto mal e frustração, sem que se preocupar em resolver o problema.

Vencer esta situação pode ser mais fácil do que você imagina. Por isso, não hesite em procurar ajuda especializada de um terapeuta. Com certeza este profissional vai te auxiliar a descobrir a origem do problema e ajudar nessa jornada.

IMPORTANTE: Somos Terapeutas Holísticos e o nosso tratamento é alternativo. Mesmo apresentando resultados satisfatórios é fundamental frisar que somente médicos devidamente habilitados, podem diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. Desejamos a todos, um abraço apertado no coração e tudo de bom. Até a próxima semana Shalom! Debora e Daniel Wiseman