O que alimenta o medo? O medo é criado dentro das nossas mentes e, por mais que tentamos evitá-lo ou ignorá-lo, muitas vezes, não...

What feeds fear? Fear is created inside our minds and, as much as we try to avoid or ignore it, many times we can't end it. This is...

Anxiety is a reaction considered normal to stressful situations that are about to happen. But, in some cases, it becomes excessive and...

A ansiedade é uma reação considerada normal a situações estressantes que estão por acontecer. Mas, em alguns casos, ela se torna...

How to take advantage of hypersensitivity? Neuroscientists have discovered that part of our capacity for emotional sensitivity is...

Neurocientistas descobriram que parte de nossa capacidade para a sensibilidade emocional está conectada aos nossos genes. Cerca de 20% da...

Chronic pain can be defined as continuous or recurrent pain lasting at least three months; its function is alert and, generally, it has...

A dor crônica pode ser definida como dor contínua ou recorrente de duração mínima de três meses; sua função é de alerta e, geralmente,...

Entenda a Depressão! A palavra Depressão deriva do latim deprimere, que significa “prensar, esmagar, afundar”. O sentimento mais comum de...

Understanding Depression! The word Depression derives from the Latin deprimere, which means “to press, crush, sink”. The most common...

Midlife Crisis Midlife crisis is an expression created in 1965 by Elliott Jaques, a Canadian doctor to describe a form of insecurity...

Crise da meia-idade é uma expressão criada em 1965 por Elliott Jaques, um médico canadense para descrever uma forma de insegurança...

Irritable bowel syndrome (IBS), or nervous colon syndrome, is a disorder that is characterized by episodes of abdominal discomfort, pain,...

A síndrome do intestino irritável ( SII), ou síndrome do cólon nervoso, também denominado, é um distúrbio que se caracteriza por...

Procrastinar é a ação de adiar ou prorrogar algo ou prolongar uma situação. Postergar, retardar e atrasar são alguns sinônimos....

Procrastination is the action of putting off or prolonging something or prolonging a situation. Postpone and delay are some synonyms....

Am I in my comfort zone? Self-indulgence is described in the dictionary as the behavior of a person who places his/her comfort as a...

Será que estou na minha zona de conforto? O comodismo é descrito no dicionário como o comportamento de uma pessoa que coloca sua...

Trata-se da perda da nossa capacidade de conter reações e emoções fortes, frequentemente negativas. Não se trata de ignorar nossas...

You need to know what self-control is. It is about the loss of our ability to contain strong, often negative, reactions and emotions....